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1 Arroz (fingido) de brócolos

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Arroz (fingido) de brócolos

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Ingredientes

1 dose/s

Brócolos

  • 300 g brócolos
  • 80 g cebola
  • 2 unidades alho
  • 60 g água
  • q.b. sal
  • q.b. pimenta preta
  • 1 c. sopa de óleo de coco
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  • 6
    20min
    Bimby® 5min
    Total
  • 7
    Fácil
    Bimby®
  • 8
    • Appliance TM5 image
      Receita criada para
      TM5
      Se está a usar um Copo medida da Bimby® TM6 com a sua Bimby® TM5:
      Para cozinhar (ferver) a temperaturas de 95°C ou superiores, o cesto deverá ser sempre colocado sobre a tampa no lugar do copo medida da Bimby®TM6. O cesto colocado sobre a tampa, é permeável ao vapor e também evita salpicos de conteúdo quente do interior do copo. Esta é uma medida simples, mas necessária que em nada afetará a experiência de cozinhar com a Bimby® TM6, mas previne que esta potencial situação possa ocorrer.
  • 9
5

Etapa de preparação

  1. Colocar os ramos de brócolos no Tampa fechada 5 seg. Vel. 5, retirar do copo e reservar.
  2. Colocar a cebola, o alho e picar 5 seg. Vel. 5
  3. Acrescentar o óleo de coco e programar 5 min. 120°C Vel.Colher de pau
  4. Adicionar os brócolos reservados, a água, sal e pimenta. Programar 10 min. Temp. 100°C vel. 1.5.
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Acessórios

  • Espátula
    Espátula
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  • Copo completo Bimby® TM6
    Copo completo Bimby® TM6
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Dica

Costumo acompanhar com ovo escalfado

Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções

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Comentários

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  • Muito bom. Simples e saudável.

    Submetido por Cerejas a 27. fevereiro 2020 - 20:46.

    Muito bom. Simples e saudável.

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  • Vou experimentar e repetir de certeza porque adoro...

    Submetido por marianarui2008 a 25. maio 2017 - 15:26.

    Vou experimentar e repetir de certeza porque adoro brócolos, vamos ver se temos adeptos cá em casa.

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  • Olaacute carinafaria...

    Submetido por Mixie a 16. maio 2017 - 15:05.

    Olá carinafaria,

    Excelente sugestão. Tenho de experimentar lá em casa. Aposto que todos vão adorar. Love

    Obrigada pela partilha.


    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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  • Uma forma diferente de comer broacuteculos sem ser...

    Submetido por Ana Cald a 15. maio 2017 - 21:43.

    Uma forma diferente de comer bróculos, sem ser cozidos, uma receita para voltar a fazer
    Bons cozinhadosCrazy

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