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Arroz (fingido) de brócolos


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Ingredientes

1 dose/s

Brócolos

  • 300 g brócolos
  • 80 g cebola
  • 2 unidades alho
  • 60 g água
  • q.b. sal
  • q.b. pimenta preta
  • 1 c. sopa de óleo de coco
  • 6
    5min
    Tempo de preparação 5min
    Tempo de confeção
  • 7
    Fácil
    Tempo de preparação
  • 8
    Appliance TM5 image
    Receita criada por
    TM5
    Observe que o recipiente misturador do TM5 tem uma capacidade maior do que o recipiente misturador do modelo TM31 (uma capacidade de 2,2 litros em vez dos 2,0 litros do TM 31). Por razões de segurança, as receitas para o Thermomix TM5 não servem para cozinhar no Thermomix TM31 sem ajustar as quantidades. Risco de queimaduras por jatos de líquidos quentes: não exceda a quantidade máxima de enchimento e observe as marcações de nível no recipiente misturador
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Etapa de preparação

  1. Colocar os ramos de brócolos no Closed lid 5 seg. Vel. 5, retirar do copo e reservar.
  2. Colocar a cebola, o alho e picar 5 seg. Vel. 5
  3. Acrescentar o óleo de coco e programar 5 min. 120°C Vel.Gentle stir setting
  4. Adicionar os brócolos reservados, a água, sal e pimenta. Programar 10 min. Temp. 100°C vel. 1.5.
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Acessórios

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Dica

Costumo acompanhar com ovo escalfado


Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções

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Comentários

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  • Vou experimentar e repetir de certeza porque adoro...

    Submetido por marianarui2008 a 25. Maio 2017 - 15:26.

    Vou experimentar e repetir de certeza porque adoro brócolos, vamos ver se temos adeptos cá em casa.

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  • Olaacute carinafaria...

    Submetido por Mixie a 16. Maio 2017 - 15:05.

    Olá carinafaria,

    Excelente sugestão. Tenho de experimentar lá em casa. Aposto que todos vão adorar. Love

    Obrigada pela partilha.

    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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  • Uma forma diferente de comer broacuteculos sem ser...

    Submetido por Ana Cald a 15. Maio 2017 - 21:43.

    Uma forma diferente de comer bróculos, sem ser cozidos, uma receita para voltar a fazer
    Bons cozinhadosCrazy

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