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Wrap de Alface dieta 31 dias


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Ingredientes

4 dose/s

Wrap de Alface dieta 31 dias

  • 200 g Frango / Carne de vaca
  • 1 c. sopa molho de soja
  • 1 dente alho
  • 1 unidade cebola, Média
  • 1 unidade pimento vermelho, Pequeno
  • 1 cm gengibre fresco, (tamanho de 1 dente de alho)
  • 20 g azeite
  • 4 folhas alface, Grandes
  • q.b. ervas aromaticas
  • q.b. sal
  • q.b. pimenta
  • q.b. salsa, Picada
  • 6
    15min
    Tempo de preparação 15min
    Tempo de confeção
  • 7
    Fácil
    Tempo de preparação
  • 8
    Appliance TM5 image
    Receita criada por
    TM5
    Observe que o recipiente misturador do TM5 tem uma capacidade maior do que o recipiente misturador do modelo TM31 (uma capacidade de 2,2 litros em vez dos 2,0 litros do TM 31). Por razões de segurança, as receitas para o Thermomix TM5 não servem para cozinhar no Thermomix TM31 sem ajustar as quantidades. Risco de queimaduras por jatos de líquidos quentes: não exceda a quantidade máxima de enchimento e observe as marcações de nível no recipiente misturador
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Etapa de preparação

    Preparação
  1. Corte os peitos de frango em cubos medios, coloque no copo da bimby e pique 5 seg/vel 8.
    Retire e reserve numa tigela.
    Coloque no copo o pimento, a cebola e os alhos e pique 5seg/vel5.
    Junte a carne o molho de soja, o gengibre e as ervas aromáticas e mistureGentle stir setting Counter-clockwise operation.
    Junte o azeite e o sal e a pimenta a gosto, programe 10 minutos, Gentle stir setting Counter-clockwise operation, a 100º.



    Retire e deixe arrefecer um pouco.



    Em cada folha de alface colocar a um pouco da carne e povilhar com salsa e enrolar a folha de alface no preparado.

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Acessórios

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Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções

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Comentários

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  • Olaacute Donbere...

    Submetido por Mixie a 1. junho 2017 - 13:01.

    Olá Donbere,

    WOW. Excelente sugestão para uma refeição saudável e deliciosa. Love

    Obrigada pela partilha.

    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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