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Muesli de leite e iogurte com fruta


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Ingredientes

  • 300 gr de frutos silvestres morangos, fambroesas, mirtilos.....etc)
  • 100 gr de flocos de aveia
  • 10 gr de sementes de girassol
  • 30 gr de de sementes de linhaça
  • 400 gr de leite
  • 200 gr de iogurte natural
  • 40 gr de mel
  • 6
  • 7
    Tempo de preparação
  • 8
    Appliance TM31 image
    Receita criada por
    TM31
  • 9
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Etapa de preparação

  1. 1 - Lave os frutos e corte-os em pedaços pequenos.

    2 - Torre os flocos de aveia e as sementes de girassol numa frigideira, sem gordura, ou no forno, junte as sementes de linhaça e reserve.

    3 - No Closed lid coloque o leite, o iogurte e o mel e programe 3 min/vel 4. Coloque os frutos e programe mais 1 min/ Counter-clockwise operationGentle stir setting

    4 - Em 4 taças coloque a mistura dos flocos e das sementes e deite por cima amistura do leite

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Comentários

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  • Olá mimilu, Yumiiiii.  Que

    Submetido por Mixie a 1. Fevereiro 2013 - 13:39.

    Olá mimilu,

    Yumiiiii.  tmrc_emoticons.) Que boa ideia para começar o dia com muita energia!

    Obrigada por partilhar esta receita com toda a comunidade.

    Um beijinho e bons cozinhados Mixie      :mixie-big-smile:

    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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