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Papas de Aveia Proteícas


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Ingredientes

  • 180 grama água
  • 60 grama claras de ovo
  • 1/2 Banana da Madeira, cortada em pedaços
  • 30 grama flocos de aveia
  • 15 grama Proteína whey, sabor à escolha
  • canela em pó, para polvilhar
  • 6
    18min
    Bimby® 8min
    Total
  • 7
    Fácil
    Bimby®
  • 8
    • Appliance TM6 image
      Receita criada para
      TM6
    • Appliance TM5 image
      Receita criada para
      TM5
      Atenção
      Não prepare receitas da Bimby® TM5 na Bimby® TM31. Em nenhuma circunstância pode preparar receitas da Bimby® TM5 na Bimby® TM31. Por motivos de segurança, as receitas exclusivas Bimby® TM5 não podem ser preparadas na Bimby® TM31. A capacidade do copo e da Varoma da Bimby® TM5 é superior à da Bimby® TM31. O copo tem uma capacidade de 2,2 litros (em ve de 2,0 litros) e a Varoma de 3,3 litros (em vez de 3,0 litros).
    • Appliance TM31 image
      Receita criada para
      TM31
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Etapa de preparação

  1. 1. Coloque no copo 180g de água
    2. Adicione 60g de claras de ovo (de 2 ovos)
    3. Junte 1/2 banana da Madeira, cortada em pedaços
    4. Acrescente 30g de flocos de Aveia
    5. Coloque 15g de proteína Whey, sabor à escolha
    6. Selecione 8 minutos/temperatura 90º/velocidade 1Velocidade inversa
    7. Retire para uma taça e polvilhe com canela em pó, a gosto.
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Dica

As quantidades referidas são adaptáveis ao estilo de vida de cada um, de acordo com a actividade física!
Eu coloco mais 15g de proteína e uso 1 banana inteira, de acordo com as quantidades nutricionais que preciso


Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções

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