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Batido Saudável / Smoothie de Ananaz e Goji


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Ingredientes

8 dose/s

Smoothie de Ananás e goji

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Etapa de preparação

    Smoothie de Ananaz e Goji
  1. Coloque no copo a linhaça e pulverize 30 seg/vel 10.
  2. Adicione o ananás, o goji, a banana, o gengibre, o limão, oaçúcar e a água e triture 1 min/vel 10. Sirva de seguida.
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Acessórios

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Dica

Sabia que a polpa e o sumo do ananás são verdadeiras poções de nutrientes importantes para a sua saúde? Este fruto tem antioxidantes e anti-inflamatórios capazes de reduzir o risco de diversas doenças.
As bagas Goji têm ainda a propriedade de o fazer rir e sorrir durante o dia todo. Por isso há quem lhes chame de happy berry ou smiling berry. Fortifica e mantém um sistema imunitário saudável. Quantidade razoável: 15 a 45 gramas diárias, ou seja, cerca de uma mão.cheia.
O gengibre acelera o metabolismo e relaxa o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vómitos. Também actua como antioxidante e anti-inflamatório.

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Comentários

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  • É claro que eu sou suspeita, mas este...

    Submetido por ÇãoJulião a 2. janeiro 2017 - 18:57.

    É claro que eu sou suspeita, mas este batido ficou mesmo muito bom, saudável e guloso! Wink


    Bom Apetite Love Avó Ção

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