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Barras de cereais com banana

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Ingredientes

16 unidade/s

Barras de cereais com banana

  • 400 g flocos de aveia
  • 20 g sementes de abobora
  • 20 g sementes de sesamo
  • 20 g sementes de chia
  • 200 g frutos secos a gosto, ou muesli
  • 3 unidades banana madura
  • 3 colher de sopa mel
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  • 6
    35h 10min
    Tempo de preparação 10min
    Tempo de confeção 35h 0min
  • 7
    Fácil
    Tempo de preparação
  • 8
    Appliance TM5 image
    Receita criada por
    TM5
    Observe que o recipiente misturador do TM5 tem uma capacidade maior do que o recipiente misturador do modelo TM31 (uma capacidade de 2,2 litros em vez dos 2,0 litros do TM 31). Por razões de segurança, as receitas para o Thermomix TM5 não servem para cozinhar no Thermomix TM31 sem ajustar as quantidades. Risco de queimaduras por jatos de líquidos quentes: não exceda a quantidade máxima de enchimento e observe as marcações de nível no recipiente misturador
  • 9
5

Etapa de preparação

  1. Coloque as bananas descacadas e o mel dê uns toques de turbo.
    Com a ajuda da estapula chegue para baixo o que estiver colado às paredes do copo.
    Junte os restantes ingredientes e programe 20 segundos, velocidade Counter-clockwise operation 3.

    Deve ficar uma massa com tudo bem envolvido, tipo "colado", se estiver muito seco coloque mais uma banana e programe 20 segundos, velocidade Counter-clockwise operation 3.

    Coloque no tabeleiro do forno em cima de papel de vegetal, com mais ou menos 1 cm de altura leve ao forno pré-aquecido a 180º cerca de 25 min.
  2. Corte no fim de cozinhado, mas enquanto estiver bem quente.
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Acessórios

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Dica

Não deixe demasiado tempo no forno ou acabam por secar e ficam muitos rigas

Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções

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Comentários

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  • Acabei de fazer as barritas...

    Submetido por Nanda_Raposo a 28. Abril 2017 - 20:10.

    Acabei de fazer as barritas!
    São deliciosas e muito fáceis de fazer!
    Aconselho a receita.

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  • Obrigada. Acabei mesmo agora se fazer. A...

    Submetido por AFMaximino a 20. Março 2017 - 19:11.

    Obrigada. Acabei mesmo agora se fazer. A única diferença é que adicionei 2 ovos para agarrar melhor.

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  • Olá Anaisa_e_Carlos_1980,...

    Submetido por Mixie a 20. Março 2017 - 13:10.

    Olá Anaisa_e_Carlos_1980,

    A D O R O Love

    Obrigada pelas suas partilhas.

    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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