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papa integral


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Ingredientes

4 dose/s

papa integral

  • 300 grama flocos de aveia
  • 1 unidade maçã Granny Smith
  • 2 colher de sopa cheia mel
  • q.b. frutos secos
  • 1 unidade Iogurte Aroma
  • 1 unidade iogurte integral
  • 1 colher de sopa cheia Cereais integrais
  • 1 colher de sopa cheia nestum integral
5

Etapa de preparação

    papa integral
  1. 1.coloque a aveia e a maçã e triture 2min/vel5.

    2.adicione o mel e os frutos secos e programe 2min/vel4.

    3.junte os iogurtes, os cereais e o nestum e programe 2min/vel4.

    4.retire e sirva-se.

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Comentários

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  • Olá  hugosantos0000, A

    Submetido por Mixie a 8. Fevereiro 2016 - 12:08.

    Olá  hugosantos0000,

    A receita parece-me ser fantástica. Só falta mesmo a fotografia, pois os olhos também comem.  :mixie-big-smile:

    Obrigada pela partilha.

    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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