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Mousse de chocolate paleo


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Ingredientes

8 dose/s

Mousse de chocolate paleo

  • 150 g Chocolate culinária min. 70%
  • 125 g queijo quark
  • 1 c. sopa mel
  • 1 unidade banana
  • 4 unidades nozes
  • 6
    5min
    Tempo de preparação 5min
    Tempo de confeção
  • 7
    Fácil
    Tempo de preparação
  • 8
    Appliance TM5 image
    Receita criada por
    TM5
    Observe que o recipiente misturador do TM5 tem uma capacidade maior do que o recipiente misturador do modelo TM31 (uma capacidade de 2,2 litros em vez dos 2,0 litros do TM 31). Por razões de segurança, as receitas para o Thermomix TM5 não servem para cozinhar no Thermomix TM31 sem ajustar as quantidades. Risco de queimaduras por jatos de líquidos quentes: não exceda a quantidade máxima de enchimento e observe as marcações de nível no recipiente misturador
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Etapa de preparação

  1. 1 - Derreter chocolste durante 6min a 50° vel. 1.5.

    2 - Juntar banana partida em pedaços, o queijo quark e o mel. Misturar 45 seg vel. 7.

    3 - Colocar num recipiente, decorar com nozes. Servir de imediato ou levar ao frio



    Por dose:

    152 kcal

    8.4g Gordura das quais 4.6g saturadas

    16.6g Hodratos de carbono dos quais 9.4g açúcares

    4g proteina

    2g fibra
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Dica

Para atletas, pode juntar se 2 scoop de Whey para tornar a receita mais rica em proteína (mais 8g de proteína por dose)


Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções

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Comentários

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  • Olá nunofcar,...

    Submetido por Mixie a 10. outubro 2016 - 07:00.

    Olá nunofcar,

    Ficou com um aspeto delicioso.

    Adoro.

    Obrigada pela partilha.

    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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