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Postas de Maruca com Tomate, Cebola e Coentros


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Ingredientes

  • 2 Postas de Maruca
  • 2 cenoura, s descascadas cortadas às rodelas finas
  • 1 cebola, cortada finamente às rodelas
  • 1 tomate, cortado finamente às rodelas
  • 1 Mão de coentros
  • 2 Folhas de louro
  • 2 Dentes de Alho
  • Pimenta e sal q.b
  • 6
    30min
    Tempo de preparação 30min
    Tempo de confeção
  • 7
    Tempo de preparação
  • 8
    Appliance TM31 image
    Receita criada por
    TM31
  • 9
5

Etapa de preparação

  1. Triturar os alhos 4seg/Vel5

    -Colocar no copo, cerca de 500g de água que pode ser misturada com vinho branco.

    -Na varoma fazer uma "cama" com  a cenoura, colocar por cima as folhas de louro e os coentros e as postas da maruca;

    -Temperar as postas com o alho, o sal e a pimenta;

    -Colocar, por cima das postas de peixe, o tomate e a cebola.

    -Programar a Bimby para 25min/varoma/vel1

    Se preferir, colocar menos 5 minutos na bimby e num pirex, regar com um pouco de azeite, e levar ao forno mais uns minutos.

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Acessórios

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Comentários

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  • Boa tarde, Tem toda a razão!

    Submetido por Ritapmartins a 3. Julho 2013 - 18:19.

    Boa tarde,

    Tem toda a razão! No copo, deve colocar cerca de 500g de água que pode ser misturada com vinho branco. 

    Obrigada pela correção.

    Rita

     

     

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  • A seco?!

    Submetido por Avó Guida a 1. Julho 2013 - 22:36.

    Olá.

    Esta receita deve ser bem saborosa e saudável, no entanto, depois de reler , reparei que deve faltar qualquer passo na sua preparação ! Será que ligamos a máquina com o copo vazio ?!

    Bons cozinhados,

     

    Avó Guida

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  • Olá Ritapmartins, Hummmm

    Submetido por Mixie a 1. Julho 2013 - 19:21.

    Olá Ritapmartins,

     

    Hummmm ora aqui está um prato simples, rápido e cheio de sabor!   tmrc_emoticons.D

    Um beijinho e bons cozinhados,

     

    Mixie :mixie-big-smile:  

    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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