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Jardineira de Lulas


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Ingredientes

  • 1 cebola
  • 2 cenoura
  • 3 dentes de alho
  • 2 tomate, s
  • 600 g de legumes para jardineira (ervilhas, batata, feijão verde).
  • 50 g de azeite
  • 400 g de lulas limpas
  • 50 g de vinho branco
  • Coentros q.b.
  • sal, pimenta, noz de moscada e piripiri a gosto
  • 6
    25min
    Tempo de preparação 25min
    Tempo de confeção
  • 7
    Tempo de preparação
  • 8
    Appliance TM31 image
    Receita criada por
    TM31
  • 9
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Etapa de preparação

  1. 1. Coloque no copo a cebola, os alhos, as cenouras, o tomate e triture 3 seg/vel 5 e refogue 5min/varoma/ vel 1.2. Adicione as lulas, o vinho e os temperos. coloque a Varoma com os legumes e programe 20min/vamora/Counter-clockwise operation/ velGentle stir setting. 3. Envolva os legumes no copo, retifique temperos e programe mais 5min/vamora/Counter-clockwise operation/ velGentle stir setting, povilhe com coentros e sirva de seguida.
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Comentários

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  • Delicioso!!!!

    Submetido por Susana Coelho Cardoso a 29. Agosto 2015 - 06:04.

    Delicioso!!!!

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  • Vou experimentar ! De aspecto

    Submetido por LuciaClemente a 30. Agosto 2014 - 23:40.

    Vou experimentar ! De aspecto está divinal , acredito que de sabor também tmrc_emoticons.D

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  • Experimentei e toda a gente

    Submetido por Sarovskynha a 16. Julho 2014 - 18:29.

    Experimentei e toda a gente cá em casa adorou!!  Big Smile

     

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  • Olá alexandrapcp,   Deve

    Submetido por Mixie a 25. Setembro 2013 - 16:23.

    Olá alexandrapcp,

     

    Deve ficar um prato muitoooo saboroso!!!!  tmrc_emoticons.)

    Um beijinho e bons cozinhados,

     

    Mixie :mixie-big-smile:  

    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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