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Barrita energética


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Ingredientes

10 dose/s

  • 200 g mel
  • 150 g manteiga de amendoim
  • 40 g Cereais integrais, Aveia e arroz tufados
  • 6
    8min
    Tempo de preparação 8min
    Tempo de confeção
  • 7
    Fácil
    Tempo de preparação
  • 8
    Appliance TM5 image
    Receita criada por
    TM5
    Observe que o recipiente misturador do TM5 tem uma capacidade maior do que o recipiente misturador do modelo TM31 (uma capacidade de 2,2 litros em vez dos 2,0 litros do TM 31). Por razões de segurança, as receitas para o Thermomix TM5 não servem para cozinhar no Thermomix TM31 sem ajustar as quantidades. Risco de queimaduras por jatos de líquidos quentes: não exceda a quantidade máxima de enchimento e observe as marcações de nível no recipiente misturador
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Etapa de preparação

    Barritas Energéticas
  1. Coloque no copo o mel e aqueça 7min/120C/vel 1.5

  2. Adicione a manteiga de amendoim e misture 15 seg/vel 3.5

  3. Adicione os cereais e triture 7 seg/vel 5

  4. Divida por formas ou forma de silicone formato bolo inglês, calque ligeiramente e leve ao frigorífico por 1 hora.

    Desenforme e disponha sobre folha de papel vegetal e corte en tiras.

    reserve no frigorífico para ficarem mais rijas.

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Acessórios

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Dica

Excelentes pré-treino.


Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções

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Comentários

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  • Muito úteis para quando vou

    Submetido por smpsousa a 27. Abril 2016 - 21:28.

    Muito úteis para quando vou andar de bicicleta 

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  • Olá Personal

    Submetido por Mixie a 21. Setembro 2015 - 14:05.

    Olá Personal Diet!!!

     

    Beeeeeeem é super energética!!!  tmrc_emoticons.D

    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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