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OVERNIGHT OAT DE BANANA


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Ingredientes

2 dose/s

  • 100 g de leite magro
  • 125 g de iogurte grego magro
  • 50 g de flocos aveia
  • 1 c. chá de chia
  • 1 c. chá sementes de sésamo
  • 1 banana
  • 6
    1min
    Tempo de preparação 1min
    Tempo de confeção
  • 7
    Fácil
    Tempo de preparação
  • 8
    Appliance TM5 image
    Receita criada por
    TM5
    Observe que o recipiente misturador do TM5 tem uma capacidade maior do que o recipiente misturador do modelo TM31 (uma capacidade de 2,2 litros em vez dos 2,0 litros do TM 31). Por razões de segurança, as receitas para o Thermomix TM5 não servem para cozinhar no Thermomix TM31 sem ajustar as quantidades. Risco de queimaduras por jatos de líquidos quentes: não exceda a quantidade máxima de enchimento e observe as marcações de nível no recipiente misturador
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Etapa de preparação

    Inserir título
  1. 1) Coloque no copo a aveia e o leite e programe 10seg/vel.4.

     

     

    2) Retire e reserve cerca de 30 minutos no frigorífico, num pote de vidro fechado.

     

    3) Coloque no copo limpo o iogurte e as sementes de chia e programe 5seg/Vel.3

     

    4) Conclua a montagem:

     

           - as sementes de sesamo

           - a banana fatiada

           - o iogurte com chia

           - raspas de chocolate

     

    5) Feche bem e deixe repousar no frigorífico durante a noite.

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Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções

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