Bimby®
40min
Todos
40min
dose/s
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Nível
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- TM31
published: 08.09.2012
alterado: 29.01.2013
Ingredientes
- 250 gde arroz integral
- cenoura ralada
- 2 latas de atum
- 1 lata de milho
- broculos
- alho picado
- sal qb
Acessórios
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Varoma -
Espátula -
Copo completo Bimby® TM6
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Sugestão para hojeEtapa de preparação
Coloque os alhos inteiros com casca no copo com um fio de azeite sal e triture durante 5seg/vel.5. Junte 1L de água. e coloque o arroz no cesto. Coloque os broculos na varoma e reserve. Programe 35min/ varoma/vel.4.Coloque os broculos aos 15 minutos.Junte o resto dos ingredientes ao arroz e sirva. Bom apetite!!!
Modelo Bimby ®
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Receita criada paraTM31
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Outras receitas
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Comentários
Receita utilizada para cozer arroz integral, aprovadíssimo!
Na Varoma foi colocado 1Kg legumes congelados e no tabuleiro 4 filetes de pescada temperados, e refeição feita, uma variante à apresentada
Se comerem o mesmo que eu (nem muito nem pouquinho) a receita apresentada dará para 3 pessoas...
Obrigada pela excelente ideia Pipas1999
Olá!
Esta receita dá para quantas pessoas?
Obrigado.
Olá Pipas :mixie-big-smile:
Que arroz com tão bom aspecto!! :mixie-wink:
Receitinhas assim saudáveis, simples e rápidas, são sempre bem-vindas! :mixie-big-smile:
Obrigada pela partilha.
Beijinhos,
Mixie