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Arroz de dieta vegeteriano


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Ingredientes

  • 1) Refogado;
  • 100 g cebola
  • 2 alhos
  • 40 ml azeite
  • 100 g de cenoura
  • 30 g feijão verde
  • 10 g coêntros
  • 2) Parte
  • 1 litro de água
  • 50 g lentilha, s
  • 40 g soja grânulos
  • 250 g arroz, carolino
  • 1 caldo caseiro de legumes
  • 5 g de sal
  • 6
    24min
    Tempo de preparação 24min
    Tempo de confeção
  • 7
    Tempo de preparação
  • 8
    Appliance TM31 image
    Receita criada por
    TM31
  • 9
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Etapa de preparação

  1. 1) No copo,cebola,alhos,azeite,cenouras,feijão verde,coêntrosPique 5s-V5.Refogado,5m-V2-Varoma.

    2) Retire o refogado e ponha no cesto,dentro do copo. a seguir,ponha juntamente com o refogado,água,lentilhas,soja grânulos,arroz,carolino, caldo de legumes caseiro,sal.20m a 24m-V3-100C.

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Comentários

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  • Obrigado!

    Submetido por João Paulo Nobre a 7. Março 2014 - 11:00.

    :mixie-wink: Obrigado!

    João Paulo Nobre

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  • Olá João Paulo Nobre

    Submetido por Mixie a 6. Março 2014 - 17:15.

    Olá João Paulo Nobre ,

     

    Adorei a receita! Que bom aspeto.  Big Smile

     

    Um beijinho e bons cozinhados,

     

    Mixie  :mixie-big-smile:

    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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