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Panquecas Desportistas


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Ingredientes

10 dose/s

Massa

  • 4 ovos
  • 160 grama Batata doce cozida
  • 160 grama banana, ( pode aproveitar as mais maduras )
  • 250 grama leite com ou sem lactose, ( pode usar qualquer um ) ou água
  • 5 grama Azeite ou Oleo de Coco
  • 50 grama Amido de Milho ou Maizena
  • 50 grama Aveia, ( para intolerantes ao gluten usem Sem Gluten )
  • 6
    1min
    Tempo de preparação 1min
    Tempo de confeção
  • 7
    Fácil
    Tempo de preparação
  • 8
    Appliance TM31 image
    Receita criada por
    TM31
5

Etapa de preparação

    Massa
  1. Coloque no copo todos os ingredientes e programe 15 Segs Vel 6

  2. Deixe verter sobre uma crepeira ou uma frigideia anti aderente uma concha do preparado e deixe cozer até criar bolhas para poder virar

10

Acessórios

11

Dica

Excelentes para qualquer refeição

Ingredientes ideais para quem pratica desporto ou tem intolerancia á lactose ou gluten


Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções

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Comentários

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  • Olá  Luidji,   Parecem ficar

    Submetido por Mixie a 29. Junho 2015 - 12:20.

    Olá  Luidji,

     

    Parecem ficar super saborosas!  tmrc_emoticons.)

    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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