3
  • thumbnail image 1
Versão de impressão
[X]

Versão de impressão

Bomba de proteína


Imprimir:
Criar uma variante
4

Ingredientes

20 fatia/s

Bolo de Cenoura e Aveia

  • 2 de cenoura, grandes
  • 6 ovos, claras e gemas
  • 2 claras
  • 250 g Açúcar branco
  • 50 g açúcar mascavado
  • 120 g de óleo de milho
  • 200 g de farinha 55 super fina
  • 10 g amêndoa com pele
  • 50 g flocos de aveia
  • 20 g Quinoa vermelha
  • 20 g sementes de chia
  • 20 g Lentilhas laranja
  • 20 g Passas ou tâmaras
  • 20 g Amaranto tufado
  • 1 colher de sopa de canela
  • 100 g leite
  • 2 colheres de sopa cheias de fermento Royal
  • 6
    2min
    Tempo de preparação 2min
    Tempo de confeção
  • 7
    Fácil
    Tempo de preparação
  • 8
    Appliance TM5 image
    Receita criada por
    TM5
    Observe que o recipiente misturador do TM5 tem uma capacidade maior do que o recipiente misturador do modelo TM31 (uma capacidade de 2,2 litros em vez dos 2,0 litros do TM 31). Por razões de segurança, as receitas para o Thermomix TM5 não servem para cozinhar no Thermomix TM31 sem ajustar as quantidades. Risco de queimaduras por jatos de líquidos quentes: não exceda a quantidade máxima de enchimento e observe as marcações de nível no recipiente misturador
5

Etapa de preparação

    Bolo fofinho e saudável
  1. 1- Pré-aqueça o forno a 180º.

    2- Pulverize os cereais e as passas/ tâmaras 15 seg/ vel 9 e reserve.

    3- Rale em seguida a cenoura 10 seg/ vel 5 e reserve.

    4- Coloque no copo os ovos, as claras, o óleo, o açúcar e prog.1 min/ vel 6.

    5- Adicione as farinhas e cenoura ralada e envolva 1 min/ vel 6.

    6- Adicione os restantes ingredientes e envolva 15 seg/ vel 3.

    7- Coloque o preparado numa forma rectangular para pão de forma, forrada com papel vegetal e leve a cozer no forno 35 minutos.

10

Acessórios

11

Dica

Pode separar as gemas das claras e bater as claras em castelo, sem colocar o copinho para o bolo ficar mais fofinho.


Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções

Outras receitas...


Comentários

Adicionar novo comentário
  • Olá  CriSilv@, Parece-me uma

    Submetido por Mixie a 7. Março 2016 - 13:46.

    Olá  CriSilv@,

    Parece-me uma excelente opção para um lanchinho saboroso.

    Humm.  :mixie-big-smile:

    Obrigada pela partilha.

    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

    Iniciar Sessão ou registar-se para colocar comentários