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Bomba de proteína


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Ingredientes

20 fatia/s

Bolo de Cenoura e Aveia

  • 2 de cenoura, grandes
  • 6 ovos, claras e gemas
  • 2 claras
  • 250 g Açúcar branco
  • 50 g açúcar mascavado
  • 120 g de óleo de milho
  • 200 g de farinha 55 super fina
  • 10 g amêndoa com pele
  • 50 g flocos de aveia
  • 20 g Quinoa vermelha
  • 20 g sementes de chia
  • 20 g Lentilhas laranja
  • 20 g Passas ou tâmaras
  • 20 g Amaranto tufado
  • 1 colher de sopa de canela
  • 100 g leite
  • 2 colheres de sopa cheias de fermento Royal
  • 6
    2min
    Bimby® 2min
    Total
  • 7
    Fácil
    Bimby®
  • 8
    Appliance TM5 image
    Receita criada para
    TM5
    Atenção
    Não prepare receitas da Bimby® TM5 na Bimby® TM31. Em nenhuma circunstância pode preparar receitas da Bimby® TM5 na Bimby® TM31. Por motivos de segurança, as receitas exclusivas Bimby® TM5 não podem ser preparadas na Bimby® TM31. A capacidade do copo e da Varoma da Bimby® TM5 é superior à da Bimby® TM31. O copo tem uma capacidade de 2,2 litros (em ve de 2,0 litros) e a Varoma de 3,3 litros (em vez de 3,0 litros).
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Etapa de preparação

    Bolo fofinho e saudável
  1. 1- Pré-aqueça o forno a 180º.

    2- Pulverize os cereais e as passas/ tâmaras 15 seg/ vel 9 e reserve.

    3- Rale em seguida a cenoura 10 seg/ vel 5 e reserve.

    4- Coloque no copo os ovos, as claras, o óleo, o açúcar e prog.1 min/ vel 6.

    5- Adicione as farinhas e cenoura ralada e envolva 1 min/ vel 6.

    6- Adicione os restantes ingredientes e envolva 15 seg/ vel 3.

    7- Coloque o preparado numa forma rectangular para pão de forma, forrada com papel vegetal e leve a cozer no forno 35 minutos.

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Acessórios

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Dica

Pode separar as gemas das claras e bater as claras em castelo, sem colocar o copinho para o bolo ficar mais fofinho.


Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções

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Comentários

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  • Olá  CriSilv@, Parece-me uma

    Submetido por Mixie a 7. março 2016 - 13:46.

    Olá  CriSilv@,

    Parece-me uma excelente opção para um lanchinho saboroso.

    Humm.  :mixie-big-smile:

    Obrigada pela partilha.


    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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