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Barras de cereais


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Ingredientes

30 unidade/s

  • 200 g cereais fitness ou outro a gosto
  • 100 g mistura de frutos secos á escolha, ou então mais cerais
  • 100 g aveia em flocos
  • 50 g sementes de linhaça
  • 100 g açúcar amarelo
  • 100 g óleo
  • 1 c. sopa gengibre em pó
  • 1 c. sopa canela em pó
  • 100 g leite
  • 50 g mel
  • 6
    6min
    Tempo de preparação 6min
    Tempo de confeção
  • 7
    Fácil
    Tempo de preparação
  • 8
    Appliance TM5 image
    Receita criada por
    TM5
    Observe que o recipiente misturador do TM5 tem uma capacidade maior do que o recipiente misturador do modelo TM31 (uma capacidade de 2,2 litros em vez dos 2,0 litros do TM 31). Por razões de segurança, as receitas para o Thermomix TM5 não servem para cozinhar no Thermomix TM31 sem ajustar as quantidades. Risco de queimaduras por jatos de líquidos quentes: não exceda a quantidade máxima de enchimento e observe as marcações de nível no recipiente misturador
  • 9
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Etapa de preparação

    Inserir título
  1. Pulverizar durante 15seg. na velocidade 9 as sementes de linhaça, reservar numa taça.

    Pulverizar durante 10seg. na velociade 5 os cereais, juntar às sementes de linhaça e repetir o mesmo processo com a aveia e com os frutos secos (eu utilizei mais cereais em substituição dos frutos secos).

    No copo da Bimby juntar os restantes ingredientes colocar 5min. à temperatura de 50º na velocidade 2.

    Adicionar o liquido aos cereais e misturar bem, esteder e alisar com o rolo da massa e cortar em barras no tamanho desejado, levar ao forno previamente aquecido cerca de 20min. Deixar arrefecer e podem ser servidas assim simples ou barrando com chocolate, basta derreterem alguns  quadrados de chocolate em banho maria e barrar as bases das barras.

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Acessórios

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Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções

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Comentários

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  • Muito rápido e saboroso.

    Submetido por Marisa_Silva83 a 10. fevereiro 2016 - 22:49.

    Muito rápido e saboroso.

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  • Olá Gisu!!!!   Este é um

    Submetido por Mixie a 20. novembro 2014 - 18:23.

    Olá Gisu!!!!

     

    Este é um optimo snack para levar para o trabalho ou para as ciranças levarem para a escola!!!

    Obrigada pela partilha da receita! :mixie-wink:

    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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