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Sumo Revigorante de Laranja, Manga e Cenoura com Espinafres


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Ingredientes

3 dose/s

Sumo Revigorante de Laranja, Manga e Cenoura

opcional

  • 1 colher de chá óleo de coco

  • 6
    6min
    Tempo de preparação 6min
    Tempo de confeção
  • 7
    Fácil
    Tempo de preparação
  • 8
    Appliance TM5 image
    Receita criada por
    TM5
    Observe que o recipiente misturador do TM5 tem uma capacidade maior do que o recipiente misturador do modelo TM31 (uma capacidade de 2,2 litros em vez dos 2,0 litros do TM 31). Por razões de segurança, as receitas para o Thermomix TM5 não servem para cozinhar no Thermomix TM31 sem ajustar as quantidades. Risco de queimaduras por jatos de líquidos quentes: não exceda a quantidade máxima de enchimento e observe as marcações de nível no recipiente misturador
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Etapa de preparação

  1. -Descasque 1 Manga e coloque dentro da Bimby (sem o caroço).
    -De seguida, esprema as 6 laranjas e coloque o sumo obtido na Bimby.
    -Lave bem a cenoura (pequena) e nao retire a casca ! e coloque tambem dentro da Bimby.
    - Lave bem as 5 folhas de espinafres e coloque na Bimby
    - Caso queira, adicione 1 colher de chá de óleo de coco (virgem).
    -Agora é só fechar e colocar progressivamente na velocidade 8 durante 1minuto e 10 segundos.

    Assim se faz um sumo saudável, sem açucares adicionados e muito saboroso!
    É um sumo muito rico em vitamina A e C, ácido fólico, cálcio, potássio, magnésio, fósforo e ferro com propriedades anti-inflamatórias e ótimo para os nossos intestinos, cabelos, pele e ossos ! Para além de fortalecer o nosso sistema imunitario !
    Aconselho a beber pela manhã para o seu corpo começar o dia da melhor maneira.
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Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções

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Comentários

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  • Olá kausborealis,...

    Submetido por Mixie a 21. dezembro 2017 - 18:35.

    Olá kausborealis,

    A D O R O Love

    Obrigada pela partilha.


    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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