RECEITA PARA A BIMBY ®

1 Puré de abóbora e batata doce

Etapa de preparação

Corte as batatas e a abóbora descascadas em cubos. Coza-as a vapor, separadamente. 30 min/Varoma/vel 2. 1L de água no copo, com o sal.
Depois de cozidos, no copo limpo insira a borboleta. Coloque a batata e a abóbora, o leite, a pimenta, a noz-moscada e o azeite e envolva 1 min/vel 3. Tem de ficar homogéneo. Rectifique os temperos. Se gostar do puré mais líquido acrescente mais leite.
Salpique com alecrim picado e sirva quente.
UMA PORÇÃO CONTÉM: Calorias 166Kcal / Gordura 6 g /Saturada 1,3 g / Hidratos de Carbono 24,1g/ Açúcares 5g / Fibra 2,9g / Proteínas 3,8g
Receita de https://diariodeumadietista.com