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Energético de Dióspiro e Banana


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Ingredientes

  • 100 gramas de leite condensado diluído em 200 g. de água
  • 1 dióspiro com casca, lavado, sem caroço
  • 1 banana
  • 3 claras de ovo
  • sumo de limão qb
  • 6
    4min
    Tempo de preparação 4min
    Tempo de confeção
  • 7
    Tempo de preparação
  • 8
    Appliance TM31 image
    Receita criada por
    TM31
  • 9
5

Etapa de preparação

  1. Colocar tudo - excepto as claras - no copo e fazer turbo 2 seg.

    30seg. velocidade 5

    Sem retirar conteúdo, colocar a borboleta e as claras de ovo

    colocar um pouco de sumo de limão qb

    3m. velocidade 3-1/2

    - Nesta fase pode ser bebido como batido energético -

    Colocar no frigorífico em recipientes individuais e esperar até solidificar

    As quantidades podem aumentar proporcionalmente ao número pax pretendido

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Comentários

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  • Olá mariocales,   Humm deve

    Submetido por Mixie a 7. Novembro 2013 - 17:22.

    Olá mariocales,

     

    Humm deve dar muita energia!  tmrc_emoticons.;)

     

    Um beijinho Mixie  :mixie-big-smile:

    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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