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Migas de couve com feijão frade e broa


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Ingredientes

  • 200 g de broa de milho em pedaços
  • 800 g de água
  • 300 g de couve cortada para caldo verde
  • 4 dentes de alho
  • 40 g de azeite
  • 200 g de feijão frade escorrido
  • sal q.b
  • 6
  • 7
    Tempo de preparação
  • 8
    Appliance TM31 image
    Receita criada por
    TM31
  • 9
5

Etapa de preparação

  1. 1 ) Coloque no copo a broa e rale 10 sec./ vel 9. Retire e reserve.

    2 ) Coloque no copo a água e programe 5 min./ varoma / vel.1.

    3 ) Adicione a couve e programe 10 min. / 100° / colher inversa.

    4 ) Escorra a couve, reservando a água da cozedura.

    5 ) No copo limpo, coloque o alho, o azeite e pique 5 sec. / vel.5.

    6 ) De seguida refogue 3 min. / varoma / vel.1.

    7 ) Adicione a couve, o sal e programe 4 min. / 100° / colher inversa.

    8 ) Junte a broa, 120g. de água da cozedura reservada e programe 3 min. / 100° / colher inversa.

    9 ) Adicione o feijão, envolva com a ajuda da espatula e sirva de imediato.

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Comentários

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  • Hmmmm delicioso!!

    Submetido por Denize Soares a 4. Agosto 2016 - 02:20.

    Hmmmm delicioso!!

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  • Adorámos...! Receita

    Submetido por anasofiazevedo a 2. Novembro 2015 - 23:55.

    Adorámos...! Receita fantastica, deliciosa mesmo!

    A única diferença foi que acrescentei mais uns dentes de alho que o que tem referidos na receita (pus 6)... nós gostamos com o sabor mais intenso... e ficou divinal.

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  • Sou nova nisto mas

    Submetido por helenalourenço82 a 18. Setembro 2015 - 21:18.

    Sou nova nisto mas exprementei e todos adoraram obrigado tmrc_emoticons.D

    Um beijinho e bons cozinhados, Cooking 10

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  • Uma receita que costumo fazer

    Submetido por Sara Paixão Graça a 25. Junho 2014 - 11:53.

    Uma receita que costumo fazer

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  • :Mto boa mesmo, fiz cá em

    Submetido por Aquariana5 a 20. Junho 2014 - 12:53.

    :Mto boa mesmo, fiz cá em casa e todos adoraram tmrc_emoticons.)

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  • Olá Monika81,   Hummm que bom

    Submetido por Mixie a 16. Abril 2014 - 11:29.

    Olá Monika81,

     

    Hummm que bom aspeto!!!  Big Smile

     

    Um beijinho e bons cozinhados,

     

    Mixie  :mixie-big-smile:

    Um beijinho e bons cozinhados,


    Mixie 

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