creme de legumes para dietas Oficialmente testada
Autor da receita aurélia
criado: 08.11.2009 alterado: 31.10.2012

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creme de legumes para dietas

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Ingredientes

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creme de legumes para dietas
  • 200 g abóbora, partida em pedaços
  • 100 g curgete, partida em pedaços
  • 100 g couve-flor, apenas os floretes
  • 2 cenoura, s, partidas em pedaços
  • 1 cebola, partida em pedaços
  • Meio nabo, partido em pedaços
  • 1000 g água
  • 50 g de azeite
  • Sal q.b.
  • 6
  • 7
    Fácil
    Tempo de preparação
  • 8
    Appliance TM31 image
    Receita criada por
    TM31
  • 9
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Etapa de preparação

  1. 1. Coloque no copo todos os ingredientes e programe 30 min/100ºC/vel 1. 

    2. De seguida programe 1 min e vá progressivamente até à vel 9. 

     

     

    Nota: Ao triturar a sopa, faça-o progressivamente, Vel. 3,5,7. É fundamental esperar 3 a 5 segundos antes de abrir a tampa, para permitir a estabilização do líquido e evitar o perigo de salpicos.

     

    Dica: Este creme fica muito saboroso e não leva batatas.

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Comentários

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  • Olá Jordas, Não há problema
    Submetido por Mixie a 3. Dezembro 2015 - 12:07.

    Olá Jordas,

    Não há problema nenhum. Pode adaptar para a Bimby® TM5 sem ter que fazer alterações.

    Depois diga-nos como ficou.

    Beijinhos.

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  • Bom dia a tod@s! Poderei
    Submetido por Jordas a 3. Dezembro 2015 - 11:12.

    Bom dia a tod@s!

    Poderei fazer esta sopa na Bimby TM5 sem ter que ajustar tempo ou temperatura? 

    Obrigada desde já!

    Jordas

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  • Ma-ra-vi-lho-sa
    Submetido por joabcbimby a 8. Maio 2015 - 23:42.

    Ma-ra-vi-lho-sa

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  • Super fácil e ´rápida de
    Submetido por susanasetubal a 8. Setembro 2013 - 11:17.

    Super fácil e ´rápida de fazer! Acrescentei uma batata para lhe dar mais consistência uma vez que fica um pouco aguada demais para o meu gosto. De resto muito saborosa.

    :mixie-wink:

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  • Desde que tenho a bimby nunca
    Submetido por smbr a 3. Março 2011 - 16:03.

    Desde que tenho a bimby nunca mais pus batata às sopas que faço. Ficam tão cremosas que não se sente a falta delas.E vario, faço com todos os legumes, ficam deliciosas.

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  • Triturar a sopa
    Submetido por Mixie a 2. Março 2011 - 19:59.

    Olá a todos,

    É só para lembrar que ao triturar a sopa deverão fazê-lo progressivamente -  Vel 3, 5, 7. É fundamental esperar 3 a 5 segundos antes de abrir a tampa, para permitir a
    estabilização do líquido e evitar perigo de salpicos.

    Desejo-vos muitas e boas sopas :mixie-wink:

    Beijinhos

    Mixie

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  • Em relação á questão da dieta
    Submetido por Anfilipa a 1. Março 2011 - 12:13.

    É preferivel usar só abóbora ou só cenoura. Por indicação de nutricionista não se deve misturar ambas numa sopa.

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  • Atenção à dieta
    Submetido por pimpas a 1. Agosto 2010 - 21:37.

    A sopa deve de ser optima, mas não é de dieta. Para dieta não pode ter nem batata, nem cenoura, nem abobora, sendo a cenoura e a abobora pior do que a batata.

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  • Creme de legumes para dietas
    Submetido por tigas a 21. Julho 2010 - 19:23.

    É uma sopa muito saudável e saborosa. Como também é muito prática, repito-a várias vezes.

    Para variar, junto-lhe coentros e fica saborosa também. Obrigado

     

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  • Boa D +
    Submetido por Luizabdu a 3. Maio 2010 - 18:27.

    Estava mesmo procurando algo para minha dieta e enontrei Smile


    Uma delicia, meus parabens e obrigado

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