Ingredientes
500 g peitos de frango , cortado em tiras
50 g molho de soja
1 c. chá gengibre , fresco
300 g cenouras , cortada às rodelas
200 g brócolos
200 g cogumelos , laminados
200 g couve lombarda
1 lata ananás , grande, reserve a calda
1 c. sopa ervas , aromáticas
500 g água
1 c. chá sal
p/ o molho
30 g amido de milho
1 c. chá sal
½ c. chá pimenta
220 g calda , de ananás
10 g molho de soja
10 g vinagre
1 c. chá açucar Acessórios
Varoma
Preparação
- Ponha a marinar o peito de frango com o molho de soja e o gengibre. Deixe marinar por 2 hs.
- Coloque as cenouras no cesto e reserve.
- Na Varoma, coloque os vegetais partidos aos pedaços, o ananás, as especiarias e junte-lhes a carne marinada.
- No copo, coloque a água, o sal, o cesto, a Varoma e programe 30 min/Varoma/vel 1.
- No fim, reserve a água da cozedura no copo.
- Coloque os vegetais e a carne num recipiente e mantenha quente.
Preparação do Molho:
- Á água da cozedura dos legumes, acrescente todos os ingredientes e programe 4 min/100ºC/vel 3.
- Junte o molho aos vegetais e á carne, e sirva de imediato.
Dica:
- Acompanhe com massa chinesa ou com arroz.
Esta receita foi testada e é recomendada pelo departamento de desenvolvimento de receitas da Vorwerk Portugal