Frango e legumes à Bimby





Bimby TM 31 Receita testada
Pratos principais Carne
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Criado em:
01.01.2009 - 00:00
Alterado em:
14.11.2011 - 17:33
Tempo de preparação
44 minutos
Porçőes
6 doses/Pax

Dificuldade
Fácil
receita

Ingredientes

500 g peitos de frango , cortado em tiras
50 g molho de soja
1 c. chá gengibre , fresco
300 g cenouras , cortada às rodelas
200 g brócolos
200 g cogumelos , laminados
200 g couve lombarda
1 lata ananás , grande, reserve a calda
1 c. sopa ervas , aromáticas
500 g água
1 c. chá sal
p/ o molho
30 g amido de milho
1 c. chá sal
½ c. chá pimenta
220 g calda , de ananás
10 g molho de soja
10 g vinagre
1 c. chá açucar

Acessórios

Varoma

Preparação

 

  1. Ponha a marinar o peito de frango com o molho de soja e o gengibre. Deixe marinar por 2 hs.
  2. Coloque as cenouras no cesto e reserve.
  3. Na Varoma, coloque os vegetais partidos aos pedaços, o ananás, as especiarias e junte-lhes a carne marinada.
  4. No copo, coloque a água, o sal, o cesto, a Varoma e programe 30 min/Varoma/vel 1.
  5. No fim, reserve a água da cozedura no copo.
  6. Coloque os vegetais e a carne num recipiente e mantenha quente.

Preparação do Molho:

  1. Á água da cozedura dos legumes, acrescente todos os ingredientes e programe 4 min/100ºC/vel 3.
  2. Junte o molho aos vegetais e á carne, e sirva de imediato.

Dica:

  • Acompanhe com massa chinesa ou com arroz.

 

Esta receita foi testada e é recomendada pelo departamento de desenvolvimento de receitas da Vorwerk Portugal