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Ingredientes
1 unidade/s
Bolo de Banana e Aveia Sem Trigo e Sem Açucar
- 3 Bananas maduras, ( aprox 450 gr )
- 3 ovos
- 50 grama mel, ( Opcional ) eu costumo usar
- 50 grama Frutos secos a gosto
- 1 c. sopa canela em pó
- 150 grama Aveia, ( com ou sem Gluten a gosto )
- 1 colher de sopa rasa Fermento em pó para bolos
- 100 grama Chocolate cortado em pedaços em pequenos cubos, ( com ou sem gluten, a gosto )
- Aveia para polvilhar
- 1 Banana ás rodelas para a forma
-
6
36min
Bimby® 1minTotal -
7
Fácil
Bimby® -
8
-
Receita criada para
TM31
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9Comida para levar para fora Cozinhar para uma familia grande Cozinhar para uma pessoa Cozinhar para duas pessoas Cozinhar para estudantes Europeu Fácil Saudavel Rápido Criativo Económico Festa Buffet Feriado Aniversário Aniversário de Criança Picnic Churrasco Presente Crianças na cozinha Pequeno almoço Brunch Lanche Ceia Snack Primavera Verão Outono Inverno Dia dos Namorados Carnaval Páscoa Dia da Mãe Halloween/Dia das Bruxas Natal Passagem de Ano Novo Ano Chinês Ramadão Vegetariano Comida para Crianças Intolerante ao glúten Intolerante à lactose Sobremesa Bolos Pastelaria
5
Etapa de preparação
- Coloque no copo 3 bananas, os ovos, o mel, os frutos secos, a canela e 100 gr de aveia e triture 10 Segs Vel 5.
- Acrescente as restantes 50 gr de aveia, o fermento e o chocolate em pedaços e envolva, 10 segs Vel 3 inversa
Deixe repousar 15 mnts
Numa forma de bolo inglês de silicone que pode untar com Oleo a gosto ( usei de coco mas pode ser outro vegetal ) coloque rodelas de banana a cobrir o fundo e polvilhe com aveia.
Coloque o preparado da massa por cima e leve ao forno a 180ºc cerca de 35/ 40 Mnts
Massa
10
Acessórios
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Espátula
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Copo completo Bimby® TM6
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11
Dica
Excelente para aproveitar Bananas Maduras e optimo para quem quer manter a linha
Se não usar uma forma de bolo inglês e a massa ficar mais baixa o tempo de cozedura poderá ser reduzido faça o teste do palito
Este bolo fica húmido
Esta receita foi inserida por um(a) Cliente Bimby ®. A Vorwerk Portugal não se responsabiliza sobre a mesma em termos de quantidades, preparação, resultados ou imagens. Por favor, tenha em consideração as informações de segurança contidas no nosso manual de instruções
Comentários
Adicionar novo comentárioAcabei de colocar no forno, acho que alguém...
Acabei de colocar no forno, acho que alguém cá de casa vai ficar super satisfeito.
Olá Luidji, ...
Olá Luidji,
Mais uma boa sugestão, saudável e certamente saborosa!!